请开启你的逆袭模式!

{{info|html}} 查看原图
第1位逆袭成功者他的肌肉完全是在家里做负重(俯卧撑,仰卧起坐,引体向上)得到的~他的训练仅仅只有这三个~平时,他会外出骑单车,爬山,游泳,打网球~这些都是他的有氧运动~饮食方面:他坚持吃早餐,并且一天仅仅保持一日三餐,碳水,肉类,蔬菜,水果。(转自 肌肉男训练营)

发布时间: 2016-02-16 09:35:13

健身女神狂野写真

发布时间:2018-08-21

网球宝贝球场写真

发布时间:2018-08-21

泳池边的绝美风情

发布时间:2018-08-21

长腿妹纸海边颠球

发布时间:2018-08-21

安妞晒照梅苏两家出游

发布时间:2018-08-21

来碗豆腐司机30岁生快

发布时间:2018-08-21